福山市ヨガ-lalinyoga-ラリンヨガ-ヨーガ療法ヨガ・インストラクター |

yoga Therapy

心の問題、ストレス、生活習慣病、介護予防にも有効とされ医療的治療の補助療法として注目されています。

西洋医学による医療と、代替医療を合わせて患者を治療することで、中国伝統医学（鍼灸・漢方）、気功、アーユルヴェーダ、アロマテラピー、カイロプラクティック、ヨガ、瞑想法、温泉療法といったものがあります。

あなたの心身の状態をアセスメントし、それぞれの方の心や体の症状に合わせた、安心・安全なヨガのレッスンをご提供いたします。

専門の知識や、経験を踏んだインド中央政府認定のヨーガ療法士の資格を取得していますので、ストレスが多いと感じておられる方、心身に不調のある方、性別年齢を問わず安心して行っていただけます。

様々な場面でヨーガ療法が活用されています。

🔸会社での福利厚生、健康促進、メンタルケア、研修会や講座等。

🔸医療・介護施設での補助療法、健康促進、筋力アップ。

🔸教育機関での、企画やメンタルヘルス講座、子供ヨガ等

今ここに生じてくる身体や呼吸の感覚に意識を向けながら、体操や呼吸法を行います。次第に身体の緊張が緩み、心に落ち着きが生じます。

身体機能の回復を図るだけでなく、睡眠などの精神的な健康の向上、不安や抑うつ感の軽減、痛みの軽減、免疫力アップ、体力作りや筋力アップの有効な方法として応用されています。